在浙江省宁波市镇海区骆驼街道，箭港湖社区健身操队队长谢建明在家中打开音乐，通过网络连线与队员们同步做起操来。章勇涛摄（人民视觉）　　位于河北省秦皇岛市海港区的一家瑜伽会所内，瑜伽教练正在通过直播的方式为学员讲解课程。曹建雄摄（人民视觉）　　日渐风靡的“云健身”已进入寻常百姓家，“互联网+健身”的发展正扮演越来越重要...

　　适量运动不仅可以维持良好的身体机能，增强骨骼肌肉的运动能力，还能帮助官兵缓解焦虑情绪，保持乐观积极的生活态度。下面推荐几组在家就可以做的健身动作。　　练习胸部肌肉动作俯卧撑。按照动作的难易程度分为上斜俯卧撑、标准俯卧撑、下斜俯卧撑。做俯卧撑时注意不塌腰、不翘臀、不耸肩。上斜俯卧撑适合初步锻炼者，下斜俯卧撑适合能够轻...

　　随着生活水平的提高，人们对健康的需求越来越强烈，特别是今年新冠疫情影响，掀起了健身强健体魄的浪潮，各种花式锻炼方式层出不穷，今天小编就与你聊聊健身的话题。　　蹲是日常生活中一种常见的肢体状态，在下蹲起立的过程中，能增强肢体核心和下肢肌肉力量，促进血液循环以及锻炼心肺功能。七种蹲姿让你的健身更有乐趣。　　面壁蹲墙。改...

　　普拉提和瑜伽的区别在于运动方式、锻炼强度、核心训练、动作难度以及肌肉锻炼。　　从运动方式来看，普拉提更倾向于低冲击性的身体活动，强调控制呼吸与身体的连结；而瑜伽则包含多种法、冥想及深呼吸练习。　　就锻炼强度而言，普拉提通常为中等强度，旨在通过精准的核心训练提高身体稳定性；而瑜伽的强度差异较大，可从温和伸展到高强挑战...

　　12月18日，南粤古驿道定向大赛中，一名参赛选手从广州市从化区广裕祠前跑过。　　十一月二十七日，福建省全民健身运动会自行车赛男子青年组选手在赛道上骑行。　　2016年即将过去。历数这一年的民生关键词，“健身”一定名列其中。这一年，健康成了全民话题，运动成了家常便饭，全民健身的热潮席卷全国，“健康中国”的蓝图徐徐展开...

　　4-0！1-0！火狐电竞平台42岁阿隆索狂飙：掀翻7冠王+欧冠开局2连胜，火狐电竞平台火狐电竞平台载入史册　　《编码物候》展览开幕 北京时代美术馆以科学艺术解读数字与生物交织的宇宙节律　　郭明錤称英伟达停止开发双柜版本 GB200（NVL36*2）AI 机柜　　YouTube促使苹果公司从App Store中删除第...