瑜伽一词源于梵文Yoga的音译，是从印度词语演变而来，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式，是在最深沉的观想和静定...

　　近日国内曝光的以为主打的“身心灵”修炼班谭崔（Tantra），其实是印度的一个修行教派，它与瑜伽有着本源上的关联，现代瑜伽其实是Tantra的一个分支。Tantra认为修炼性可以激发人类精神和肉体的力量，科学家检测和调查也发现瑜伽对性的确有唤起作用；瑜伽在发展过程中一度跟性丑闻扯上关联。从这个角度来看，谭崔倡导高度...

　　瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。　　放眼当今世界，瑜伽中心四处林立，特别是北美、欧洲的各城市，仿佛走到哪都有人上瑜伽课，而且这其中还有很大一批世界级的知名人士，他们在政界、商界、艺术...

　　在现代社会，瑜伽不再是一项陌生的运动，而是融入了成千上万人的生活。它不仅是一项运动，更是一门艺术，更是一种修身养性的方式。然而，近年来瑜伽课堂上一些不当行为频频出现，引发广泛关注。教练指导女学生练习瑜伽的不当行为，严重威胁到了瑜伽的本质——身心健康和内心平静。这种行为可能包括恶意攻击或性骚扰，剥夺瑜伽室应有的安全和...

　　确确来说，瑜伽不算是一种运动，它其实是一种来源于古印度的僧人修行方式。随着世界经济与文化的发展，瑜伽才逐渐流传开来，并备受人们推崇。为了更好地推广瑜伽这种运动，许多健身场所都将瑜伽标榜了许许多多的卖点，如减肥、减压、燃脂、塑形、培养气质等，许多人也对此深信不疑。瑜伽动作虽然看起来很柔和，运动量也不大，可事实上，很多...

　　瑜伽具有增强柔韧性、减轻压力、改善呼吸、增强肌肉力量、促进心血管健康等好处，也存在可能导致受伤、引发头晕、加重某些健康问题、导致心理依赖、时间和经济成本高等坏处。详情如下：　　1. 增强柔韧性：瑜伽通过各种拉伸和姿势练习，可以显著提高身体的柔韧性，减少肌肉僵硬和关节疼痛。　　2. 减轻压力：瑜伽结合了呼吸控制和冥想...