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　　瑜伽起源于印度，流行于世界，距今已有五千多年的历史。它是东方最古老的强身术之一，是古印度体育文化的一部分，也是古印度的代表和象征。　　瑜伽课是对我校学生开设的公共体育必修课，是学生根据自己的兴趣爱好选定的体育运动项目。瑜伽作为一种古老的强身术，如今已成为引领健身时尚的运动项目。它安全有效，充满活力。为了突出健身与形...

　　导语：手腕在练习瑜伽体式的时候是最容易受伤的，特别是因为承受不当或反复运动而受伤。有的伽人练完流瑜伽之后感到手腕疼痛，很可能是急性...　　本文要讲述的手印的重要性，并不是从理论上加以说明，而是一次身体的实证。 什么是手印？ 手印（Mudra）可以被理解为用双手作出某些特定的手...　　作为一名好的瑜伽老师，首先你...

　　体育总局社体中心关于选派2024年全国青少年健身瑜伽公开赛（重庆·丰都站）技术人员的通知　　体育总局社体中心关于印发2024年全国青少年健身瑜伽公开赛（重庆·丰都站）竞赛规程的通知　　体育总局社体中心关于印发2024年全国健身瑜伽公开赛（上海·奉贤站）竞赛规程的通知　　体育总局社体中心关于选派2024年全国健身瑜伽...

　　瑜伽可以提高注意力，排除杂念，对有轻微抑郁症的人来说，经常做瑜伽可以分散注意力，可以提高对生活的信心，让每天生活更有创意。瑜伽运动比广播体操幅度大且复杂，所以对慢性疼痛有改善作用。瑜伽也可以增加血液循环，对于长期站立工作的女性经常做瑜伽，可以改善静脉曲张带来的不适。　　练瑜伽对身体有很多好处：1、练瑜伽能够提高身体...

　　玛尼瑜伽，隶属于苏州玛尼瑜伽有限公司。自2007年成立至今，依托苏州得天独厚的历史底蕴和生态环境，并结合古印度瑜伽哲学理念，以“通过瑜伽培训改善中国女性的身心健康，成就中国女性的终身事业”为企业使命。 玛尼瑜伽是全美瑜伽联盟RYS认证学校， RYT500证书培训基地，苏州市瑜伽运动协会副会长单位，无锡健身瑜伽运动协...