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  •   生活中,有运动习惯的人往往能深刻体会到,运动起来整个人的精力和心情都会变得不一样。  运动不仅使人的身体健康,还能将负面情绪、焦虑压力通通带走,如同身心的全面“净化”和“排毒”。因此,很多人说“运动是治愈一切的良药”。  2024年最新发布的《中国居民睡眠健康白皮书》显示,我国居民的平均睡眠时长普遍偏短,为6.75...
  •   上午8点,金鹰国际购物中心的一家商业健身房里,32岁的市民李治南站上了体测仪,屏幕上,他的体脂率、肌肉含量、代谢水平等指标实时生成,随后一份“个性化训练+饮食方案”推送至手机。“1个月减了6公斤,但教练说现在要进入‘体重管理阶段’,防止反弹。”李治南的经历,正是昆明“减重经济”从野蛮生长转向精细化运营的缩影。  3...
  •   阳春三月,绿意盎然。走进位于郑州市须水东路与枫香路交汇处的须水河滨河公园,万木吐翠,春花满枝,不少市民漫步于此。这座陪伴市民十几年的公园,近年来在体彩公益金的支持下,已然从功能单一、设施老旧的空旷游园蜕变为集运动、休闲、游玩于一体的“幸福乐园”,成为周边居民游玩健身的好去处。  公园内随处可见男女老少锻炼健身的身影...