近日，“健身直播”再度走红网络，“宅家健身”风潮再起。面对疫情，越来越多山西百姓选择通过体育锻炼增强体质、调整心态，不少人的生活也因运动而改变。　　铺好瑜伽垫，架起手机，打开直播，上一节“健身课”，这是太原市双东小学体育教师郭腾飞近几周每天下午的固定活动。　　从4月初开始，郭腾飞所在的小学因为疫情改为线上教学，为了...

　　瑜伽，你知道多少。瑜伽（英文：Yoga，印地语）是一个汉语词汇，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”，源于古印度。瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理、生理...

　　近年来，随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的身体健康。在这个过程中，瑜伽成为了许多人首选的锻炼方式。然而，市面上各种瑜伽课程琳琅满目，让人眼花缭乱。今天，我们要为大家介绍一种独特的瑜伽——西式瑜伽，它究竟是中国的女人们的骗局还是一个全新的健身潮流呢？让我们一起来了解一下这位名叫杨淇的美女阿姨吧！　　近...

　　男人的麒麟臂、六块腹肌，女神的马甲线、翘臀，这都需要保持足够的自律，付出行动才能拥有。　　健身也不是单纯地迈开腿就可以了，我们需要科学掌握好吃、睡、练三个原则，你才能更快拥有好身材。　　几个黄金健身原则，帮你降低体脂率，提高身材维度，练出满意的身材线、力量训练结合有氧运动　　健身训练的时候，力量结合有氧运动，训练效...

　　习：完善全民健身体系，增强广大人民群众特别是青少年体育健身意识，火狐电竞平台增强我国竞技体育的综合实力和国际竞争力，加快建设体育强国步伐。　　继今年成都世界大会、杭州亚运会之后，第一届全国学生（青年）运动会目前正在广西举行。来自全国各地的上万名大中员在广西各个赛场奋勇拼搏，充分展现了当代中国青少年的运动活力和风采，...

　　春季是健康投资最理想的季节。万物复苏，人也容易感到生命的朝气与活力。借助这样的时节，我们要多“动”少“静”，积极参加体育锻炼，调神养性、增强体质、促进身心健康。那么在春季，不同人群该如何开展运动、强健身体呢？　　对于儿童青少年，可在父母或同伴的共同参与下进行形式多样的体育游戏和户外活动。丢沙包、跳绳等可以提高儿童青...