你知道吗？如今，越来越多的青少年都面临着运动不足、视力下降等健康问题。究其原因，除去学业压力，电子产品的普及也是一大恶因。而这让我们不得不思考：青少年应该怎样科学锻炼，才能避免这些健康隐患呢？最近，国家体育总局剖析出儿童青少年科学健身20条，为广大青少年提供了切实可行的科学锻炼指导。　　根据这份“20条”指导意见，...

　　健身圈里总有那么两类人，一类是那种看似瘦得像豆芽的运动狂魔，猛炫碳水狂增重、在健身房里举铁流汗，结果身材却始终没什么变化；另一类则是那种身形结实、天生肌肉线条分明的“自然肌”，吃的清淡健康，结果体脂依旧坚挺。你是不是也曾在这些人群中摸不着头脑：为啥自己拼了命训练，效果却慢得像蜗牛一样？但其实这有可能和“内稳态”有关...

　　国家统计局10月31日发布第三次全国时间利用调查公报。透过诸多具体数据的增减变化，可以看到大家的时间都去哪儿了，从而更好地了解经济社会发展、民生福祉变迁。　　公报数据显示，家务劳动活动的参与者每日平均时间为1小时59分钟，比2018年减少28分钟。　　国家统计局社科文司负责人表示，居民家务劳动活动时间的缩短，反映出...

　　“我家孩子适合什么体育项目？”“每周孩子需要多少次体育活动？”“每次体育活动要达到什么样的强度？”近年来，随着体教融合的不断深化，体育和教育部门采取了一系列措施增加儿童青少年的体育活动，增强身体素质。但在鼓励孩子们“动起来”的过程中，“孩子究竟应该怎么动”成为亟待解决的关键问题。　　近日，国家体育总局编制的“儿童青...

　　昨日，記者從南寧市體育局獲悉，春節期間南寧將舉行2025年南寧市全民健身大拜年活動，開展各類群眾喜聞樂見的體育項目賽事活動，營造良好的節日運動氛圍。　　根據計劃，2025年南寧市全民健身大拜年活動舉辦時間為1月22日至2月13日，其間各縣（市、區）及各有關單位聚焦干部群眾的健身需求，廣泛開展籃球、火狐电竞APP足球...

　　1.竞赛执行国家体育总局社体中心、全国健身瑜伽指导委员会审定的《健身瑜伽竞赛规则及裁判法》（2024年版）和《健身瑜伽标准》（试行）。　　2.各比赛项目只进行自编套路比赛，自编套路体式在《2018健身瑜伽标准》3-9级中选取。一定要包括前屈、后展、侧弯、扭转、平衡、倒置六个类别，并合理编排。开始和结束时需有固定造型...