体育总局社体中心关于选派2024年全国青少年健身瑜伽公开赛（重庆·丰都站）技术人员的通知　　体育总局社体中心关于印发2024年全国青少年健身瑜伽公开赛（重庆·丰都站）竞赛规程的通知　　体育总局社体中心关于印发2024年全国健身瑜伽公开赛（上海·奉贤站）竞赛规程的通知　　体育总局社体中心关于选派2024年全国健身瑜伽...

　　瑜伽可以提高注意力，排除杂念，对有轻微抑郁症的人来说，经常做瑜伽可以分散注意力，可以提高对生活的信心，让每天生活更有创意。瑜伽运动比广播体操幅度大且复杂，所以对慢性疼痛有改善作用。瑜伽也可以增加血液循环，对于长期站立工作的女性经常做瑜伽，可以改善静脉曲张带来的不适。　　练瑜伽对身体有很多好处：1、练瑜伽能够提高身体...

　　玛尼瑜伽，隶属于苏州玛尼瑜伽有限公司。自2007年成立至今，依托苏州得天独厚的历史底蕴和生态环境，并结合古印度瑜伽哲学理念，以“通过瑜伽培训改善中国女性的身心健康，成就中国女性的终身事业”为企业使命。 玛尼瑜伽是全美瑜伽联盟RYS认证学校， RYT500证书培训基地，苏州市瑜伽运动协会副会长单位，无锡健身瑜伽运动协...

　　很多人在初学瑜伽时仅仅是凭着一腔热情，对于瑜伽的基本知识并不了解，因而在瑜伽中很容易受伤，也常常由于进展缓慢而丧失兴趣，而从此放弃了，最后不了了之，反而抱怨练瑜伽没有用。其实这是不对的。　　保持空腹3-4小时，至少也应为1-2个小时，胃部负担不可过重。瑜伽的动作是以人体的脊柱为中心，进行前后，左右的伸展，挤压，过重...

　　每个人都想拥有一双又长有细的腿，下面6个瑜伽动作，练出一双真正的。后抬腿双脚并拢站直，双腿交替向后抬起，尽量抬到最高.........[详细]　　练习瑜伽能够减肥，在练习瑜伽的过程中加入瑜伽球能够让减肥过程更加有趣，同样具有很好的减肥效果，用瑜伽球怎么减肥呢？3个瑜.........[详细]　　孕妇可以做瑜伽吗？这...

　　近年在世界各地兴起和大热的瑜伽，并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。学习啦小编精心整理了关于如何瑜伽入门的方法，供大家学习。　　1.什么是瑜伽?瑜伽起源于古印度，可以追溯到5000年以前。瑜伽是一门边缘学科，介于哲学和体育之间。瑜伽(yoga)的原意为“结合”。考究其语言发展，是从yoke(马车的套子)发展而...