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  •   近年来,随着人们生活水平的提高,越来越多的人开始关注自己的身体健康。在这个过程中,瑜伽成为了许多人首选的锻炼方式。然而,市面上各种瑜伽课程琳琅满目,让人眼花缭乱。今天,我们要为大家介绍一种独特的瑜伽——西式瑜伽,它究竟是中国的女人们的骗局还是一个全新的健身潮流呢?让我们一起来了解一下这位名叫杨淇的美女阿姨吧!  近...
  •   瑜伽起源于印度,主要是作为宇宙哲学(意思,就像一切)。在瑜伽的大部分历史中,身体方面主要包括几个坐姿和呼吸控制,以支持深度冥想的练习。  在19世纪末和20世纪初,身体姿势开始发挥更重要的作用。在20世纪70年代,在印度旅行的西方人开始将印度瑜伽大师的教诲带回家,在某些情况下,使他们适应当代生活方式。这是我们现在所...
  •   瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。下面小编就给大家介绍一下练瑜伽有什么好处和作用。那么瑜伽的好处及作用有哪些呢?下面一起来了解一下。...  瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代...
  •   瑜伽知识瑜伽是东方最古老的强身术之一,它起源于印度,流行于世界。传说公元前古印度高达8000米的圣母山上,印度先贤们在深沉观想和静定状态下,从直觉了悟生命的认知。瑜伽一词源于梵文音译,是结合、联合、统一的意思,这也是瑜伽的宗旨和目的——将思想和肉体结合至最佳状态,把生命和大自然结合到最完美的境界。瑜伽不仅是古印度文...
  •   每天练这个瑜伽体式,轻松消灭小肚腩,让你美食和身材统统有,你不能错过的夏日减肥体式之一。...  什么样的瑜伽体式越练越上瘾!当然是轮瑜伽啦~!今天小编就给大家分享一下轮瑜伽!...  怎么通过不练仰卧起坐来锻炼核心力量,当然是用瑜伽体式!详细内容请看下文!...  伽体式练习和调息有益于她们消除疲劳和神经紧张,火...
  •   在瑜伽的世界里,流派众多,每种流派都有其独特的魅力和作用。其中,阴瑜伽和流瑜伽作为两大热门瑜伽,受到了广泛的关注和喜爱。然而,很多人对这两种瑜伽流派的区别并不清楚。今天我们就一起来探讨下阴瑜伽与流瑜伽的区别吧!  在追求健康和美丽的道路上,瑜伽凭借其独特的魅力成为了众多人的选择。但关于瑜伽能否真正助力减肥,众说纷纭...