近年来，随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的身体健康。在这个过程中，瑜伽成为了许多人首选的锻炼方式。然而，市面上各种瑜伽课程琳琅满目，让人眼花缭乱。今天，我们要为大家介绍一种独特的瑜伽——西式瑜伽，它究竟是中国的女人们的骗局还是一个全新的健身潮流呢？让我们一起来了解一下这位名叫杨淇的美女阿姨吧！　　近...

　　瑜伽起源于印度，主要是作为宇宙哲学（意思，就像一切）。在瑜伽的大部分历史中，身体方面主要包括几个坐姿和呼吸控制，以支持深度冥想的练习。　　在19世纪末和20世纪初，身体姿势开始发挥更重要的作用。在20世纪70年代，在印度旅行的西方人开始将印度瑜伽大师的教诲带回家，在某些情况下，使他们适应当代生活方式。这是我们现在所...

　　瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。下面小编就给大家介绍一下练瑜伽有什么好处和作用。那么瑜伽的好处及作用有哪些呢？下面一起来了解一下。...　　瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代...

　　瑜伽知识瑜伽是东方最古老的强身术之一,它起源于印度,流行于世界。传说公元前古印度高达8000米的圣母山上,印度先贤们在深沉观想和静定状态下,从直觉了悟生命的认知。瑜伽一词源于梵文音译,是结合、联合、统一的意思,这也是瑜伽的宗旨和目的——将思想和肉体结合至最佳状态,把生命和大自然结合到最完美的境界。瑜伽不仅是古印度文...

　　每天练这个瑜伽体式，轻松消灭小肚腩，让你美食和身材统统有，你不能错过的夏日减肥体式之一。...　　什么样的瑜伽体式越练越上瘾！当然是轮瑜伽啦~！今天小编就给大家分享一下轮瑜伽!...　　怎么通过不练仰卧起坐来锻炼核心力量，当然是用瑜伽体式！详细内容请看下文！...　　伽体式练习和调息有益于她们消除疲劳和神经紧张，火...

　　在瑜伽的世界里，流派众多，每种流派都有其独特的魅力和作用。其中，阴瑜伽和流瑜伽作为两大热门瑜伽，受到了广泛的关注和喜爱。然而，很多人对这两种瑜伽流派的区别并不清楚。今天我们就一起来探讨下阴瑜伽与流瑜伽的区别吧！　　在追求健康和美丽的道路上，瑜伽凭借其独特的魅力成为了众多人的选择。但关于瑜伽能否真正助力减肥，众说纷纭...