随着夜幕降临，灵武市工人文化宫的二楼排练厅却呈现出一派活力四射的景象。从3月17日起到5月底，每晚七点，火狐电竞入口这里都会迎来30多位充满热情的女职工，开启一段自我蜕变的瑜伽旅程。在专业教练的指导下，她们将在接下来的五天内进行系统的瑜伽训练，体验身体和心灵的全面重塑。

　　本次夜校瑜伽公益课堂的推出，旨在帮助职工们在增强体质、塑造优雅姿态的同时，培养内心的平和与专注，缓解工作带来的压力，帮助大家以更加健康和积极的态度投入到生活和工作中。灵武市总工会为此特别邀请到了国际瑜伽联盟合作人查慧老师，课程内容丰富多彩，涉及肩颈、脊柱、腰椎及骨盆疏导，四肢和核心塑形，活力有氧等多个方面。

　　课堂上，教练从最基本的站立、坐姿开始，逐一讲解每个伸展、扭转动作，确保学员们能够准确掌握每一个细节，使得所有参与者都感受到瑜伽的魅力。在课堂氛围中，职工们全心投入，尽情伸展，调动身体的每一个关节和肌肉，缓解着一整天的疲惫。来自农业农村局的职工吴立华表示：“长时间久坐让我感到身体僵硬，这次瑜伽课让我找到了放松的机会，上完课后浑身感觉畅通无阻，整个人都振奋了起来！”

　　还有许多参与者表达了对活动的感谢：“能参与这样精彩的课程，不仅锻炼了身体，还结识了新朋友，真是一次难得的体验！”灵武市工人文化宫的相关工作人员透露，此次瑜伽公益培训自推出以来便备受欢迎，来自60家基层工会的200多名职工踊跃报名。未来，灵武市总工会将继续关注职工的需求，推出更多丰富多彩的公益培训活动，为职工的健康和发展贡献更大的力量。返回搜狐，查看更多